标签:八字绕肩,共有 1 篇文章

  • 八字绕肩动作要领

    八字绕肩是一种常见的运动伸展动作,它可以缓解肩膀和颈部的压力,同时增强肩膀和胸部的柔韧性。下面是八字绕肩的正确执行要领。首先,站直身体,双臂自然放松在身体...

    2023-06-24 08:40:02

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