八字运球上篮练习，是一项很好的篮球技巧训练。此项训练可以提高球员的运球能力、灵活性和上篮得分率。具体练习方法为，球员双脚放开，呈“八”字形，持球者的手臂外侧贴紧身体，持球者利用...