月经期运程——头痛、胸痛、腹痛
每个女性经历月经周期，每个月都会出现在众人眼中最痛苦的几天——经期。
月经期间女性容易出现头痛、胸痛、腹痛等症状。
头痛是常见的痛苦之一，在经期出现的头痛多由于荷尔蒙变化导致。
这时候，我们可以通过小睡或者简单的头部按摩缓解头痛的不适感。
胸痛也是烦人的问题，胸部肿胀和疼痛是月经周期中最明显的症状之一，如果出现胸痛，可以多穿些宽松的衣服，放松心情，避免挤压乳腺，尽量避免饮用过多的刺激性饮料等。
腹痛或者经痛是女性经期中最常见和最令人烦恼的问题之一。
可以通过卧床休息、热水袋敷腹等方式减轻腹痛和经痛。
同时，选择一些含有缓解经痛成分的食品也是很有益的，如姜、茴香等。
总之，经期中的头痛、胸痛、腹痛都是很常见的症状，在日常生活中注意饮食健康，适当锻炼，科学调节作息时间可以减轻症状带来的烦恼。