亲爱的巨蟹座朋友： 又到了我们写信的日子了。
这是我们的第73封信，想必在这13封信中，你已经被我们各种各样的话题搞得神经衰弱了吧。
那么这一次，我们就来给你些放松心情的建议吧。
作为一个十分注重情感的星座，你有时候会感到别人的不可思议的理解，头顶的压力似乎会压得你喘不过气来。
不用害怕，接下来我们为你推荐一些简单有效的放松技巧。
第一，呼吸法。
这是放松身心最基本最重要的方法。
无论你走到哪里，都可以在空暇时间练练呼吸法。
你可以先深呼吸3秒钟，感觉到吸气进去的胸部和腹部，然后再慢慢吐气。
重复几次后，你很快就能感受到身体的放松。
第二，听音乐。
每个人的音乐听好了不一样，即使是在不同的时间段也会有不同的需求。
在工作、学习或是疲惫的时候可以听些轻松柔和的音乐，例如古典、钢琴独奏等；在动感快乐的时候可以听些流行、摇滚、电子等。
总之，只要是你喜欢的，就是最好的选择。
第三，按摩。
按摩不仅能够舒缓筋骨的紧张，还可以提高免疫力、促进血液循环、帮助睡眠等。
你可以光顾按摩店，也可以用手掌轻轻地按摩自己的颈部、肩部、腰部、手腕等。
最后，我们想提醒你，放松不是一件容易的事，它需要你有耐心，更需要你有信心。
大部分人都需要不同程度的时间来适应身体和意识的改变，因此，坚持时间长远来看，对自己的生活品质提升将会是一个很好的选择。
希望我们这次的建议可以帮助你更好地调节自己的情绪和心态。
等到下一个月的来临，我们又要欢快腾跃，愉快地为你送上下一份礼物。
希望你能一如既往地期待这份礼物的到来。
爱你的朋友