很多朋友对于怎样提高母乳质量让宝宝长肉和如何让宝宝长个不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

文|张女子育儿原创，当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）

想要孩子长个子，别再一味地补充营养了，秘诀在这里，别不信

每个父母都是喜欢孩子能够个子高高地，有一双让人羡慕的大长腿。但如何才能让孩子长个子呢？

可能很多父母首先想到的就是给孩子补钙，补充营养。但这样的有效么？可能很多时候，喂出来的都是一个个地小胖子吧！要知道对于胖子来说，一般都是与高个子绝缘的哟！

那么我们如何才能让孩子长个子呢？其实孩子长个子的秘诀就是3岁前靠营养，3岁后靠饥与寒，可能很多人都不敢相信，也舍不得这么做的吧！为什么这么说呢？一起来看看吧！

孩子长个子，吃得越好，补钙越多就行么？

很多父母在育儿方面，可能有着也些错误的育儿观念，认为孩子身高发育不好，跟营养有关。认为孩子长不高，其实就是孩子吃得少，营养不够，缺钙导致的。真的么？

其实不然，古语有云：“要想小儿安，三分饥与寒”。大意就是，要想孩子健康成长，其实就是不能让孩子吃得太饱、穿得太暖。这可与如今大多数父母的做法是背道而驰的，你说呢？

可能很多父母对此，都会产生质疑，这样真的能行么？不会是在坑娃吧！其实一个很浅显的道理就是，温室的植物，很难长成参天大树，更不要说，经历风雨了哟，其实对于孩子来说，何尝不是如此呢？你说呢？

孩子吃不饱，穿不暖，又怎么能够长个子呢？

可能有些父母会疑惑，孩子吃不饱，穿不暖，又怎么能够长个子呢？我们说的“饥与寒”，并不是让孩子饿着或者冷着。而是凡事过犹不及，需要让孩子适当感受和体验“饥与寒”。

当然，3岁以前的孩子，是不适宜让孩子体验“饥与寒”的，3岁前的孩子，应该尽量给孩子足够丰富的营养，以满足宝宝快速发育的需求。

但当宝宝3岁后，就不能让孩子每次吃的太饱了，不然孩子体重会快速增长，慢慢变成小胖子的。还可能出现一系列肥胖疾病。

我们要知道，孩子3岁后，身高增长，其实主要是生长激素的，而生长激素的分泌，除了晚上睡觉的时候，是处于高峰期外，其实当人体血糖水平较低的时候，也是会快速分泌的，从而促进身高发育。

而人在饥饿的时候，血糖水平就会相应降低，生长激素快速分泌，相反地，如果宝宝没吃都吃得很饱，那么宝宝的血糖水平偏高，也是会影响宝宝生长激素的分泌，从而不利于孩子的身高发育。

因此，想要孩子长得高，就不要每次都将宝宝喂得饱饱地，而是应该让孩子吃7、8分饱，可能有人会担心孩子会饿着，那么可以少食多餐，此外，助于别让孩子吃太多零食，可以多让孩子吃些水果或者坚果作为营养补充。

这不仅有助于孩子身高发育，对宝宝的肠胃也是有好处的，要知道宝宝肠胃发育不完善，吃太多，不仅容易增加宝宝肠胃负担，还容易导致宝宝积食。影响宝宝健康发育。

让孩子适当感受饥饿与寒冷，少吃零食，才能避免孩子挑食、厌食，宝宝才会认真吃饭。此外，孩子体温一般都比成人要高一些，并且也是冷得热不得的，一热就容易出问题的。因此，不要总是以“妈妈觉得孩子冷”的心态来看待孩子，给孩子穿很多，盖很多，这样反而会导致孩子容易出汗，踢被子，而感冒生病。

虽然给孩子穿得不那么暖和，会有点凉凉地，但也不用太过担心，孩子都是好动的，身体很容易就暖和的，不会感觉冷的。反而还有助于增强孩子身体素质，以及御寒能力。你知道么？

孩子长高的错误认识有哪些呢？

不是吃得越多，发育越好

促进孩子身体健康发育，并不是让孩子吃的越饱越好，而是要让孩子吃得营养丰富，每顿摄入的食物丰富，尽量多一些，这样孩子才能够吸收更多的营养物质，从而促进身体健康发育，但并不需要孩子吃很多。

可能有时候，孩子吃得多，会感觉比其他孩子要壮一些，发育快一些的，但时间久了，你会发现，孩子其实是越来越胖了，在身高发育方面，并没有什么优势，反而会被那些瘦弱的孩子拉开距离。

因此，孩子吃得营养过剩，虽然可能会促进孩子骨骼发育，但是却有点揠苗助长了，可能会导致孩子骨骺线提前闭合，断送了孩子长高的前程。

盲目补钙

一些父母为了孩子长个子，就让孩子从小吃钙片，喝骨头汤，其实这样补钙并不好。钙片和骨头汤中的钙，并不能很好地被人体吸收，一旦吃钙片过多，还可能引发一些其他问题，比如出现结石，导致孩子骨骼线提前闭合等问题。

其实给孩子补钙，还是食补为佳，最好的补钙食物，其实是牛奶、芝麻酱、虾皮、豆制品、奶制品等食物

此外，就需要父母培养孩子良好地习惯，早睡早起，10点前入睡，7点后再起床，才更有利于孩子长个子。并且还是需要多让孩子坚持运动，多晒晒太阳，这些都是有助于孩子长个子的。

说句心里话

父母没有不爱孩子的，在照顾孩子的时候，恨不得将方方面面都做到最好，这样的心理，做父母的都是能够理解的，但是慢慢地却一步步变成了，对孩子的溺爱，从而影响了孩子的身心健康发育，你知道么？#怎么长个子#

（所有图片来源网络，如有侵权请联系）

※作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。喜欢这篇文章欢迎点赞、留言、转发、评论哦。你对我的一次微小鼓励都是我不断前行的动力~

您好，

影响人身心发展的因素有如下几大类：

一、遗传

(一)概念

遗传是指从上代继承下来的生理解剖上的特点，主要指人的感知觉的灵敏度、注意的持久性、记忆的强度、思维的敏捷性等。

(二)遗传素质在人的发展中的作用

1.遗传素质是人的身心发展的生理前提、物质基础，为个体的身心发展提供了可能性。

2.遗传素质的差异对人的身心发展有一定的影响作用，但是遗传素质具有可塑性。

3.遗传素质的成熟机制制约着人的身心发展水平及阶段，为一定年龄阶段的身心特点的出现提供了可能和限制。如格赛尔的“成熟势力说”就说明这一点。

4.遗传因素对人的影响整体发展过程中呈现减弱趋势。

5.遗传素质对人的影响与个体是否符合常态有关。

二、环境

(一)概念

环境泛指个体生活中影响个体身心发展的一切外部因素，包括自然环境和社会环境。自然环境是人与动物共同赖以存在和发展的客观条件，它是由天然存在的自然界构成。社会环境包括人类在自然环境基础上创造和积累的物质文明、精神文明和社会关系的总和。

(二)环境在人的发展中的作用

1.环境为个体的发展提供了多种可能，包括机遇、条件和对象。

2.环境是人的身心发展的外部的客观条件，环境使遗传提供的发展可能性变成现实。环境对个体发展的影响又有积极和消极之分。

3.人在接受环境影响和作用时，也不是消极的、被动的。人具有主观能动性，人在改造环境的实践中发展着自身。

三、学校教育

(一)学校教育在人的发展中起主导作用

学校教育在人的发展中起主导作用的原因：

1.学校教育是有目的、有计划、有组织的培养人的活动。

2.学校教育是通过专门训练的教师来进行的，相对而言效果较好。

3.学校教育能有效地控制、影响学生发展的各种因素。

4.学校教育给人的影响比较全面、系统和深刻。

(二)学校教育在人的身心发展中的主导作用的表现

1.学校教育按社会对个体的基本要求对个体发展方向做出社会性规范。

2.学校教育具有加速个体发展的特殊功能。

3.学校教育，尤其是基础教育对个体发展的影响具有即时和延时的价值。

4.学校教育具有开发个体特殊才能和发展个性的功能。

(三)学校教育在人的发展中的促进作用

1.加速人的发展

不受教育，人也能发展，但发展水平、发展速度要受到很大影响。教育通过专门教师，通过精心设计教学内容与方法，通过掌握学生最近发展区，从而加速人的发展。

2.发掘人的潜力

潜能是人的身体和大脑中尚未开发出来的能量。人有巨大的潜能，但潜能一般很少能自发地表达出来。教育通过创造机会与条件，可以比较充分地挖掘出人的潜能。

3.提升人的价值

人的价值是指人的地位得到肯定，人的作用得到发挥，人的尊严得到保证。教育可以提升人们对自身、自然和社会关系的认识，认识人的生命价值和地位，使人获得应有的地位，实现自己的价值和尊严。

4.健全人的个性

个性指个体稳定的心理特征。人的发展具有差异性，每个人的个性也不太一样，教育的重要作用在于使个性特长得到培养，扬长避短。

(四)教育发挥主导和促进作用是有条件的

承认学校教育在人的发展中起主导与促进作用，并不意味着单凭教育就能决定人的发展水平。教育发挥主导与促进作用是有条件的：

第一，只有遵循人的发展规律，教育才能促进人的身心发展。

第二，只有正确处理好内因和外因的关系，充分激发学生的主观能动性，教育才能产生积极的成效。

第三，要正确处理教育与遗传、环境因素的关系，发挥各自作用。

四、个体的主观能动性

(一)概念

个体的主观能动性是指人的主观意识对客观世界的反映和能动作用。主观能动性是人的身心发展的动力，是促进个体发展的决定性因素。个体主观能动性的最高层次表现为创造性。

(二)主观能动性在人发展中的作用

1.主观能动性是推动人身心发展的动力

主观能动性是人的一种内在需要和动力，是一种积极的学习动机和渴望，是人的发展的内因。“外因是变化的条件，内因是变化的根据，外因通过内因而起作用。”根据这一原理，环境和教育的影响，只有通过学生身心的活动才能起作用，这种身心的活动表现为学生的主观愿望、动机、需要、意志和实践等，它们构成了人身心发展的动力。

所以，个体主观能动性是推动人身心发展的动力。创造性是人的主体性的高度体现。

2.个体的实践活动是个体发展的决定性因素

人的主观能动性是通过人的活动表现出来的，这里所说的活动包括生命活动、心理活动和社会实践活动。其中，生命活动是其他活动的前提，生命活动的正常与否直接影响着人的身心发展;心理活动是通过人脑对世界的认识而形成的思维意识、情感等心理过程，具有心理性特征，支配着社会实践活动;社会实践活动是人认识世界、改造世界的行动，它是人的心理活动产生的源泉。

实践活动对人的生命活动和心理活动具有促进作用，随着实践活动内容和范围的不断丰富和扩大，人的身心发展水平不断提高。人的发展只有通过活动才能实现。

以上就是对问题的解答，希望对您有所帮助！

怎样提高母乳质量让宝宝长肉和如何让宝宝长个的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！